Krasslig

Noah har precis varit sjuk i vecka. Förkylning deluxe. Nu verkan den även haffat mig. Skulle tränat idag, men det får bli en promenad ikväll. Om jag inte blir sämre vill säga. Snälla säg att jag inte får feber. Jag orkar inte!
Annars är jag laddad. Kostmässigt inför veckan.

Ner i götte-träsket..

Ojoj. Nu går det utför. Inte ok.
Funderar på att dra till gymmet tidigt imorgon innan skolan.

Efter jävligt många om och men

Nä ikväll blir det träning. Punkt.
Alltför jäkla längesedan. Behöver det.

Är jag på g snart igen?

Har alltså inte rört på mig speciellt mycket de senaste veckorna. Förutom vardagsmotion till och från praktiken. Mellan 30-60 min promenad eller 30 min cykling.
Bättre än ingenting.
Igår var ja ute på en powerwalk. Den första på riktigt länge. Gick samma sväng idag också.
Borde komma iväg på minst en sån varje dag eller någon annan slags träning.
Funderar på att gå på Functional Moves imorgon..
Får se om jag pallar :)

Sakta men säkert..

arbetar jag på min motivation till träningen. Läser träningsbloggar och försöker peppa mig själv.
Just nu känner jag mig extra motiverad, fast jag vet egentligen inte varför.
Styrketräning var verkligen något jag brann för i våras. Men eftersom att jag för första gången någonsin börjat få ont i axlarna så undrar jag vad jag har gjort för fel? Gått ut för hårt kanske?

Ska försöka bygga upp kroppen igen. Långsamt den här gången.

Har bokat upp mig på en massa pass nästa vecka. Pass som ger. Som jag är helt slut på efteråt.

På tisdag blir det antingen Activio eller Fuctional Moves, kan inte bestämma mig. Dubbelpass kanske är att ta i?
I morgon hinner jag inte träna för då är det föräldrarmöte mellan 17.30-18.30.

(Cirka 5 timmar träning)

Perfekt.

60 min promenad varje dag i 5 veckor.
Nu under praktiken (med allt plugg och så) känner jag att jag kanske inte ens hinner med så mycket mer träning. Förutom på helgerna då förstås! Möjligtvis någon kväll i veckan när Andreas jobbar förmiddag. Då ska jag gå på pass eller springa ute!

60 min spinning

Herregud. Det var längesen jag var på en hel timmes spinning. Var helt dyblöt av svett efteråt. Men va gött det var att ta ut sig till nästan hundra procent. Det kan vara bland det skönaste som finns. Ta ut sig till max, svettas och känna att pulsen nästan hoppar ur halsen på en. För att sedan komma hem och ta en kall dusch.
Älskar't.
Fast jag måste erkänna att det tar emot att boka upp sig på en timmes spinning. För det är sjukt jobbigt. Men jag tror att det kommer bli roligare med tiden också när jag kommit på tekniken och så.

I morgon tänkte jag gå på Cxworx och spinning i sammanlagt en timme. Samma på söndag. :)