Nja - Rygg, biceps och mage

Gick verkligen sådär idag. Kände mig nästan svagare än sist. Fast nu i efterhand kom jag på att det förmodligen berodde på att jag lyfte 40 kg marklyft! Skulle klara mer och det känns gött! Nästa gång provar jag nog 50 kilo.

Filmade även tekniken som jag ska lägga upp i ett forum på nätet. Vill ha lite kritik!

Körde den här grejen idag. Mage. Grymt!

Vad glad jag blir!

Beställde träningsskor från Stadiums hemsida och fick huxflux 25 % jubileumsrabatt! Sen har jag ju lite bonus också så dessa skor kostar bara 600 typ. Allt tack vare av att Erika blev medlem. Haha! :) Hoppas de passar nu bara. Mätte min fot och den ät typ 24.5 cm så jag beställde 38.5 som motsvarar 25 cm. 

Årets första löprunda på berget!

Jag är så jävla glad att jag har 15 min promenad upp till berget där det finns bra löpspår. Promenerade snabbt upp och sprang sedan 5 km. Ingen aning om tid eller så, men den här gången tog jag det lugnt. Mest för att kunna känna den sköna känslan av att springa. Och den här gången lyckades jag!
Jag älskar när jag kommer till den stunden att jag typ "glömmer bort" att jag springer. Att jag börjar tänka på andra saker. Som när man promenerar så kan man ju liksom koppla bort att man faktiskt bara går.

Hej å hå vad jag är!

I morgon blir det marklyft för fulla muggar!

2 månader kvar

Oj! Nu är det snart bara två månader kvar innan det är dags för bikini. Haha. Skönt som fan att jag faktiskt tränat varje vecka sedan 1 januari. Känns grymt!!

På fredag blir det ett tredje styrkepass. Och det känns också gött att jag fått träna alla tre pass på en vecka..

Nästa vecka ska jag ge mig på BodyCombat igen och ett spinningpass!

Springtur på berget

Imorgon ska jag ta mig upp på berget och springa femman! Jag hoppas att det kommer gå vägen. Grejen är den att jag förmodligen överansträngt mina knän idag på benpasset. Gör lite ont i båda faktiskt. Läskigt... Hoppas det är borta i morgon...

YES.

Bra protein idag. 

Benpass en tidig morgon

I morses när jag vaknade var jag jättepigg! (För att vara så tidigt) Somnade skitsent igår, men det räckte tydligen med 6 timmars sömn.

Körde ben idag och det gick bra för att vara morgon. Benpress klarade jag 90 kilo i det sista setet. Grymt.

Blev havregrynsgröt till frukost och så tvingade jag i mig en burk kvarg. (För proteinets skull)