En sommarplan?

Har faktiskt ingen. Kanske behövs det en?
Så sjukt svårt med rutiner nu när jag jobbar så oregelbundet.
Men gött med promenader. Denna vecka har jag redan avverkat 4 promenader á 45-50 min.
Så fort jag blir helt frisk så ska jag ta mitt arsle till gymmet för styrketräning.

Kaffe och morgonpromenix

Nu har även Noah blivit förkyld och Andreas sover fortfarande. Jag är på bättringsvägen och tänkte ta en ganska lugn morgonpromenad.
Härligt väder är det också!
HEJ!

Godkänt.

Blev en morgonpromenad före frukost idag. Tidigt! Riktigt gött. Även fast jag faktiskt inte känner mig helt kry. Varit förkyld i en vecka typ.
Blir nog en kvällspromenad också!

Näsan ok.

Jag struntade i morgonpromenaden imorse (igen). Vet egentligen inte varför. Eller ja. Förmodligen för att jag har gått in i ett såkallat "slacker-mode". Japp.
Men förut tog jag mig i kragen och gick en rejäl powerwalk. Så jävla skönt.

Vecka 25 - träning

Sammanlagt: 50 min cykling + 70 min promenad
Usch usch usch vad dåligt.
Nu måste jag ta tag i detta. Lovade mig själv mängder med promenader. Misslyckande.
I morgon ska jag fan gå upp tidigt och promenera 5 km innan frukost och lika långt senare på kvällen!

Vecka 24 - träning

60 min BodyBalance + 40 min cykling

Inte mycket att hänga i granen. Men bättre än ingenting. :)

Den här veckan tänkte jag få till några morgonpromenader före frukost!

Ny sommarplan

Fokus på rörlighet, gruppass men framförallt promenader. Promenader i mängder! Gud vad jag har saknat promenader. Passa på nu att gå på berget.
Promenera är kanske fel ordval. Powerwalk.

Kommer kanske sätta igång med styrketräningen ordentlig igen i höst.