Sjukt kul är det.
Idag blev det sammanlagt 30 min löpning. 10 min uppvärmning och sedan:
2 min högt tempo cirka 12 km/h, vila i 2-3 min. Och så avslutar jag efter 20 min.
Svettades sjukligt mycket denna gång också.
Kosten har gått ganska bra idag. Långt ifrån perfekt. Men ändå!
Frukost - kvarg och knäckebröd.
Mellis -Gainomax
Lunch -Kycklingfilé med ris
Middag - ja det blev ingen för min del. (INTE bra) Var inte alls hungrig och mest stressad över undersökningsplanen som skulle in. (Äntligen inskickad)
Kvällsmat - Kvarg med äpple och två smörgåsar med ost och skinka. Lyxade till det med med 2 choklad Fingers. MUMS!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar