2 månader kvar

Oj! Nu är det snart bara två månader kvar innan det är dags för bikini. Haha. Skönt som fan att jag faktiskt tränat varje vecka sedan 1 januari. Känns grymt!!

På fredag blir det ett tredje styrkepass. Och det känns också gött att jag fått träna alla tre pass på en vecka..

Nästa vecka ska jag ge mig på BodyCombat igen och ett spinningpass!

Springtur på berget

Imorgon ska jag ta mig upp på berget och springa femman! Jag hoppas att det kommer gå vägen. Grejen är den att jag förmodligen överansträngt mina knän idag på benpasset. Gör lite ont i båda faktiskt. Läskigt... Hoppas det är borta i morgon...

YES.

Bra protein idag. 

Benpass en tidig morgon

I morses när jag vaknade var jag jättepigg! (För att vara så tidigt) Somnade skitsent igår, men det räckte tydligen med 6 timmars sömn.

Körde ben idag och det gick bra för att vara morgon. Benpress klarade jag 90 kilo i det sista setet. Grymt.

Blev havregrynsgröt till frukost och så tvingade jag i mig en burk kvarg. (För proteinets skull)

Mål till sommaren?

3.5 km morgonlöpning

Hm. I morses klockan 08 bestämde jag mig för en löprunda. Det var så sjukt jobbigt att springa på morgonen så jag gav upp efter 3.5 km och gick sista 1.5 km.
Ingen aning om hur lång tid det tog. Men 20 min löpning och 15 min promenad låter sannolikt. :)

Jag måste bara berätta att jag börjar se skillnad på min kropp. Utseendemässigt. En och annan muskel syns och jag känner mig faktiskt snygg och fast!
Men jag tror att jag äter för lite. Ska försöka lägga till något mer mål på dagen!

Träningsvärk från gårdagen har jag. Ajajaj.

I morgon blir det ett benpass!

Kost och motion

Frukost: Havregrynsgröt med 2 finn crisp + ost

Mellanmål: 1 proteindrink + banan

Lunch: Lasagne + rivna morötter

Middag: Omelett

Kvällsmål: Kvarg/fil med havreringar + gojibär och 2 finn crisp med ost + proteindrink

Motion: 40 min promenad + 45 min styrka

Bra dag!!