Vecka 22 - träning

Mån: 30 min promenad + 40 min styrka
Tis: 30 min promenad
Ons: 40 min promenad + 40 min styrka
Tors: 15 min cykling
Fre: 15 min cykling
Lör: -
Sön: 30 min promenad

Total tid: 240 min

Helt ok vecka. Faktiskt. Med tanke på den uteblivna motivationen.

130 min promenad
30 min cykling
80 min styrka

Den här veckan ska jag i alla fall försöka komma upp i 300 min motion!
Då ska jag bannemej promenera ner till gymmet. Bara det blir typ 25 min motion.