Vecka 23 - träning

Mån: 40 min styrka + 20 min cardio
Tis-tors: 30 min cykling
Lör: 40 min styrka + 20 min cardio
Sön: 60 min promenad

Total tid: 210 min

Kommentar: Hmm... Skönt att jag kom iväg över huvud taget faktiskt! Nu är det ändå sommar och då är två gånger i veckan helt ok. :)
Måste försöka med mer promenader bara..