24 augusti kost och motion

Frukost - Havegrynsgröt + 2 rågform med skinka och tomat

Lunch - 5 stycken klycklingklubbor

Mellanmål - 2 pannkakor med äppelmos

Middag - 2 enchiladas + grekisk sallad

Övrigt - 250 g mörk choklad + grönsaker och dipp

Motion - 50 min promenad