Härlig start på morgonen!

Imorses gick jag upp vid 06 och var nere på gymmet strax efter 06.30. Så gött! Kände mig pigg men styrkan gick väl sådär.

Uppvärmning: 10 min snabb promenad

Bänkpress 2*3-5
Lutande hantelpress 3*6-8
Axelpress 3*6-8
Kickbacks 3*6-8

30 min löpning mellan hastighet 9.5-11.5
5 min cool down promenad typ isch.. haha

Proteindrink med blåbärssmak. Sjukt god!