Vecka 20 - träning

Mån: 8 km cykling (30 min) 30 min löpning
Tis: 4 km cykling (15 min)
Ons: 4 km cykling (15 min)
Tors: 60 min promenad
Fre: -
Lör: 90 min promenad (nästan 1 mil)
Sön: -

1.6 mil promenad
1.6 mil cykling
5 km löpning


Total tid: 240 min

Helt ok ändå med tanke på att vi varit i Norge :)
Nu i veckan ska det bli bättre!
Ska försöka kombinera både löpning och styrketräning på samma dag. Vi får se hur det går!