Mån: 60 min styrka
Tis: 40 min promenad (4 km)
Ons: 15 min cykling (4 km)
Tors: 40 min promenad (4 km)
Fre: 40 min promenad (4 km) + 15 min cykling (4 km)
Lör: 20 min cykling (5 km)
söndag: -
60 min styrka
120 min promenad (1.2 mil)
50 min cykling (1.3 mil)
Total tid: 230 min
Förra veckan var jag lat! Men skönt att ta en lugn vecka också :) Denna vecka ser dock inte ut att bli bättre. Åker till Norge på onsdag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar