Vecka 21 - träning

Mån: 30 min löpning + 45 min styrka + 15 min gång
Tis: 15 min cykling
Ons: 30 min löpning + 15 min cykling + 60 min trädgård
Tors: 15 min cykling
Fre: 20 min löpning 30 min promenad + 60 min styrka
Lör: -
Sön-

Total tid: 335 min


En bra vecka! Två styrkepass och 3 löppass!! Dock blev det inga morgonpromenader. Lite synd faktiskt!
Nästa vecka blir det mycket cardio tror ja!