Imorses var jag sjukt nära på att skippa träningen. Men efter en spark i röven så var jag uppe! Åt en tallrik gröt och tog med mig skakern med enbart pulver!
Kom i god tid till skolan och redovisningen gick över förväntan!
Dagens träning:
10 min powerwalk
Utfall med hantlar 3*8 tyngsta 9 kilo set
Benpress 2*8 och sista set 80 kilo
Bencurl 2*8 40 kilo sista set
Benspark 2*8 40 kilo sista set
Magmaskin 2*8 sista set 45
- Posted using BlogPress from my iPhone
Skönt att komma iväg!! Hur gör du när du räknar ut hur mycket kolhydrater och protein du ätit?!
SvaraRaderaJag använder mig av shapeup :)
Radera