Måndag: BodyCombat 60 min 30 min promenad
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: 40 min promenad + 40 min styrketräning
Fredag: 30 min löpning
Lördag: 10 min gång + 40 min styrka
Söndag: 40 min promenad
Totalt tid: 290 min
Ännu en bra vecka!
Nästa vecka ska jag verkligen försöka klämma in så mycket träning jag bra kan. Åker till Säfsen på torsdagen och hoppas kunna åka längdskidor där!!
Ska du med mig och träna någonting på morgonen denna vecka? Kram
SvaraRaderaJa gärna! Imorgon i så fall? :) Då blir det ben för min del. Var typ 1 1/2 vecka sen sist! Boka upp dig på Bodycombat på måndag med :D
SvaraRadera