Dagens kost

Längesen jag skrev om dagens kost. Har ingen aning om vilken dag jag är på. Haha.

Frukost: Havregrynsgröt + 2 finn crisp med ost

Lunch: Gulaschsoppa med creme fraiche

Middag: Köttfärssås och pasta + rivna morötter

Kvällsmål: Fil/kvarg + 2 finn crisp med ost


Övrigt: 1 protein shake

Motion: 40 min promenad + 40 min styrka

Mucho protein idag! Måste försöka hålla uppe detta intag...