Vecka 9 - träning

Måndag: 30 min promenad
Tisdag: 60 min promenad
Onsdag: 10 min cykling + 30 min promenad + 35 min styrka
Torsdag: 30 min promenad + 10 min cykling
Fredag: 20 min promenad + 35 min styrka
Lördag: 30 min löpning
Söndag: 10 min promenad + 10 min cykling + 35 min styrka

Totalt tid: 350 min