Rygg, biceps och mage

Idag blev det ett grymt pass. Eller ja, jag klarade mer än vad jag trodde.

Marklyft 40 kilo, nästa gång ska jag öka till 50
Latsdrag fortfarande på 30 kilo
Hantelrodd 10 kilo
Bicepscurl 8 kilo två sista set

Massor av mage blev det också. Magkast, fällkniv och armbåge-knä-mage (haha)

Mår bättre och bättre för varje dag. I morgon blir det morgonlöpning hyfsat lugnt och på torsdag blir det ett  ordentligt löp-pass med tid för att de vad jag har att jobba med fram till Vårruset!