Kost och motion dag 35

Frukost: Havregrynsgröt med 2 finncrisp + ägg

Lunch: Kyckling med keso + 1 avokado och sallad

Middag: En omelett med sallad och keso

Kvällsmål: Kvarg/fil med havrefras och goibär + 2 finn crisp med ägg

Övrigt: 2 små nougathjärtan

Motion: 30 min promenad

En mycket bra dag kostmässigt. Lite promenad är väl aldrig fel. Imorgon blir det styrketräning bröst, triceps och axlar