Jag lär mig något nytt om träning varje dag. Idag förstod jag att man inte ska ha löparskor på sig när man styrketränar = dålig stabilitet. Då är exempelvis Converseskor superbra att träna i då de har en platt okomprimerad sula.. Tåls att tänka på! Även barfota fungerar. Allt är bättre än en stötdämpande löpar/träningsko.
Läs här: http://styrkebloggen.se/styrketraning/ratt-skor-for-styrketraning/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar