I morgon ska jag ner till gymmet och försöka köra bänkpress. Seriöst! 3*5 med uppvärmningen i bröstpress maskinen innan eftersom att jag förmodligen inte orkar mer än stången + eventuellt 10 kilo extra.
Dessutom ska jag prova militärpressen. Den verkar grym för axlarna!
Fast... Undra hur mycket vikt jag klarar? Grym övning oavsett.
Vi måste köra ett ordentligt styrkepass i hop snart. Axelpress måste jag undvika ett tag till. Men snart kan jag börja köra lite axelövningar igen, måste börja mjukt bara. Snart kanske jag kan springa lite med dig oxå:) Kram
SvaraRaderaJa det borde vi verkligen göra! Får se till att planera in något. Kanske springa i helgen på berget? På torsdag ska jag som sagt försöka pressa mig själv och ta en riktigt lugn jogging i helgen! Kram!
SvaraRadera