Kost och motion dag 16

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk + 2 knäckebröd med ost

Lunch: Ärtsoppa och en fralla med ost

Middag: 1 hemmagjord hamburgare med frisco bröd

Övrigt: 1/2 semla, kladdkaka och mörk choklad

Motion: 40 min powerwalk och 20 min löpning + 15 min styrketräning

Wow. Ville inte ens lägga in det på Shapeup. Så jag kör lördagar som helt fria dagar. :) Ser fram emot en bättre söndag!