Kost och motion dag 2

Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos + 2 knäckebröd med ost och en kopp kaffe

Lunch: Ärtsoppa med två brödskivor + ost

Middag: 2 1/2 pitabröd med kyckling och kebabsås

Fredagssnacks: 50 g mörk choklad

Motion: 2 timmar och 20 min promenad. 100 min på berget och 40 min med Andreas och Noah (1,4 mil)

Mycket bra dag tack vare all motion :) Imorgon blir det förhoppningsvis gymmet!