Kost och motion dag 6

Frukost: Havregrynsgröt med äpplemos och mjölk + 2 knäckebröd mes ost + kaffe

Lunch: Keso med apelsin

Middag: Kassler med potatismos

Kvällsmål: 2 stekta ägg + 1 smörgås med ost + te

Motion: 40 min promenad