Vecka 3 - träning

Måndag: 45 min powerwalk + 50 min promenad
Tisdag: 45 min powerwalk + 35 min promenad
Onsdag: 45 min powerwalk
Torsdag: 40 min promenad
Fredag: 50 min styrketräning + 10 min promenad + 60 min afro
Lördag: 40 min powerwalk + 20 min löpning + 15 min styrketräning
Söndag: -

Total träningstid: 455 min. En mycket bra vecka! En ren och skär vilosöndag som minst sagt känns välbehövlig. Laddar inför ett grymt spinningpass imorgon!!